Regenerative Maßnahmen

Regenerative Maßnahmen/ Massagen

Masseur Jürgen Matzer

Neben Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeitstraining, sowie Training der sportlichen Technik und Taktik und der Koordination, spielt das regenrative Training eine wichtige, aber oft unterschätzte Rolle. Diese Trainingsart ist sehr vielfältig, kann beispielsweise aktiv in Form von dehnen, Entspannungsduschen, Hydrotraining stattfinden, aber auch passiv in Form von Massagen.

Eine Massage wird immer individuell geplant und durchgeführt. Durch die sorgfältige Auswahl der einzelnen Techniken, der Intensität sowie Tempo wird die Vorbereitung und die Wiederherstellung des Gewebes gefördert. Es kommt zu Schmerzreduktion und dadurch zu einer Verbesserung der Funktion und der Leistungsfähigkeit.

Mit Jürgen Matzer (http://www.juergen-matzer.at) haben wir einen großartigen Masseur, der zweimal wöchentlich am BORG Monsbergergasse für Massagen zur Verfügung steht. Kontaktaufnahme hierfür bei Daniela Kratz.

Neben manueller Massage sind auch ein Lymphamat sowie ein Ultraschallgerät vor Ort, um die Regeneration bestmöglich zu unterstützen.