Regenerative Maßnahmen/Massage

Masseur Marco Wöginger

Neben Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeitstraining, sowie Training der sportlichen Technik und Taktik und Koordination, spielt das regenerative Training eine wichtige, aber oft unterschätzte Rolle. Diese Trainingsart ist sehr vielfältig, kann beispielsweise aktiv in Form von dehnen, Entspannungsduschen, Hydrotraining stattfinden, aber auch passiv in Form von Massagen.

Eine Massage wird immer individuell geplant und durchgeführt. Durch die sorgfältige Auswahl der einzelnen Techniken, der Intensität sowie Tempo wird die Vorbereitung und die Wiederherstellung des Gewebes gefördert. Es kommt zur Schmerzreduktion und dadurch zu einer Verbesserung der Funktion und der Leistungsfähigkeit.

Mit Marco Wöginger haben wir einen großartigen Masseur, der viermal wöchentlich am NLZ Steiermark – BORG Monsbergergasse für Massagen bzw. diverse Therapien zur Verfügung steht.

Neben manueller Massage sind auch ein Lymphamat sowie ein Ultraschallgerät vor Ort, um die Regeneration bestmöglich zu unterstützen.